Chalene Johnson (健身教練)

“Get comfortable being uncomfortable. This is how you break the plateau and reach the next level.”

– Chalene Johnson, Fitness Trainer

「習慣於不舒服,這是你突破並進入下一層次的方法。」– 夏琳·強森 (健身教練)

  • plateau (n.) 高原。
  • 夏琳·強森 (1969- ) 是美國健身教練,《紐約時報》暢銷書作家,她是 SmartLife 運動的創始人,因售出超過 1,000 萬張 DVD 健身視頻而收錄於「金氏世界紀錄」。

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