Chalene Johnson (健身教练)

“Get comfortable being uncomfortable. This is how you break the plateau and reach the next level.”

– Chalene Johnson, Fitness Trainer

「习惯于不舒服,这是你突破并进入下一层次的方法。」– 夏琳·强森 (健身教练)

  • plateau (n.) 高原。
  • 夏琳·强森 (1969- ) 是美国健身教练,《纽约时报》畅销书作家,她是 SmartLife 运动的创始人,因售出超过 1,000 万张 DVD 健身视频而收录于「金氏世界纪录」。

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