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Steve Maraboli (勵志演說家)

“It is impossible to be both grateful and depressed. Those with a grateful mindset tend to see the message in the mess. And even though life may knock them down, the grateful find reasons, if even small ones, to get up.”

— Steve Maraboli, Motivational Speaker

「一個人不可能同時感恩又感到沮喪,心存感恩的人比較可能在混亂中看到訊息。雖然有時會被生活擊倒,但感恩的人總會找到理由再站起來,即便是微小的理由。」– 史蒂夫‧馬拉博利 (勵志演說家)

  • 史蒂夫‧馬拉博利是美國的勵志演說家及作家,他的著作在全球翻譯成 25 種語言,他也在 30 多個國家發表演講,其名言在社群網站廣為流傳。

Eckhart Tolle (勵志作家)

“Acknowledging the good that you already have in your life is the foundation for all abundance.”

— Eckhart Tolle, Writer

「承認你人生中已經擁有的,是所有富足的基礎。」– 艾克哈特‧托勒 (勵志作家)

  • acknowledge (n.) 承認,認同。例:The board acknowledged the need for change. (董事會認同改變的必要性。) abundance (n.) 富足,豐饒。
  • 艾克哈特‧托勒 (1948- ) 是德裔加拿大移民,在 2008 年被紐約時報稱為「美國最受歡迎的心靈作家」。在2011年,他被沃特金斯評論列為在世界上最有影響力的心靈導師,讓人們從不斷重複過去的軌跡中跳脫。

Willie Nelson (歌手)

“When I started counting my blessings, my whole life turned around.”

— Willie Nelson, Singer

「當我開始計算我的幸事,我整個人生因此轉變。」– 威利‧尼爾森 (歌手)

  • blessing (n.) 幸事,祝福。例:This rain was a real blessing for the farmers. (對農民來說,這場雨真的是一場甘霖。)
  • 威利‧尼爾森 (1933- ) 為美國知名鄉村歌手及作曲家,縱橫樂壇 40 餘年,締造 70 餘首流行鄉村排行榜單曲。他同時也是詩人、作家及演員,並支持生化燃料及大麻合法化的運動。

Melody Beattie (作家)

“Gratitude unlocks the fullness of life. It turns what we have into enough, and more. It turns denial into acceptance, chaos to order, confusion to clarity. It can turn a meal into a feast, a house into a home, a stranger into a friend. Gratitude makes sense of our past, brings peace for today, and creates a vision for tomorrow.”

— Melody Beattie, Author

「感恩開啟豐富的人生,我們擁有的因此變得足夠或更多。它把拒絕轉化為接受、把混亂轉化為規則、把困惑轉化為清晰。它可以把一頓飯變為大餐、把房子變為家、把陌生人變為朋友。感恩讓我們的過去有意義、為今天帶來和平、為明天創造一個願景。」– 梅樂蒂.碧緹 (作家)

  • denial (n.) 拒絕 (給予)。例:denial of human rights (拒絕給予人權)。chaos (n.) 混亂,無秩序。例:total chaos on the road (路上交通的完全紊亂)。
  • 梅樂蒂.碧緹 (1948- ) 以暢銷書《超然獨立的愛》成為美國最受歡迎的心靈勵志作家之一。她一生經歷過遺棄、綁架、性侵、酗酒、嗑藥、離婚,喪子等挫折,透過自己的經驗,深入淺出地寫下如何突破自我,受到數百萬讀者的信任。她已出版 18 本書,包括《旅行讓感覺更好》、《每一天,都是放手的練習》、《悲傷俱樂部》等。

Marian Wright Edelman (民運領袖)

“So often we dwell on the things that seem impossible rather than on the things that are possible. So often we are depressed by what remains to be done and forget to be thankful for all that has been done.”

— Marian Wright Edelman, Activist

「我們時常把注意力放在不可能的事,而不是可能的事。我們時常因還沒做好的事感到沮喪,而忘記對已完成的事心存感恩。」– 馬莉安.萊特.艾德曼 (民運領袖)

  • dwell on… 談論或專注於某件事。例:It is not an issue we want to dwell on. (這不是一項我們想要專注的議題。)
  • 馬莉安.萊特.艾德曼 (1939-) 是美國第一位在密西西比州擔任律師的黑人女性,致力推動黑人及孩童的權益,創立了「兒童保護基金會」,得過麥克阿瑟獎、史懷哲人道獎、甘乃迪榮譽終身成就獎,並在 2000 年獲頒總統自由獎章。

Jim Carrey (演員)

“I challenge anybody in their darkest moment to write what they’re grateful for, even stupid little things like green grass or a friendly conversation with somebody on the elevator. You start to realize how rich you are.”

— Jim Carrey, Actor

「我邀請人們在最無望的時刻,寫下讓他們感恩的事,即便是可笑的事物,像是綠草或在電梯中與人親切的交談。你將發現你是多麼的富有。」– 金‧凱瑞 (演員)

  • challenge (v.) 向… 挑戰。例:They went to the Supreme Court to challenge the decision. (他們到最高法院去挑戰此決定。) grateful (adj.) 感恩的,感謝的。例:We would be most grateful if you could publicize our story. (若你能刊登我們的故事,我們將不勝感激。)
  • 金‧凱瑞 (1962- ) 是加拿大裔的美籍喜劇演員,好萊塢最著名的影星之一,他在《摩登大聖》、《楚門的世界》、《王牌天神》、《王牌冤家》等知名電影中演出,曾獲得 2 項「金球獎」。

Zachary Fisher (慈善家)

“Complaining is poverty. Instead of complaining about what’s wrong, be grateful for what’s right.”

— Zachary Fisher, Philanthropist

「抱怨是貧窮的心態,別抱怨不好的事,對好的事心存感恩。」– 扎卡里‧費雪 (慈善家)

  • grateful (adj.) 感恩的,心存感激的。例:Bill should be grateful that his parents were making things easier for him. (比爾應該感謝他父母讓他生活過得更輕鬆。)
  • 扎卡里‧費雪 (1910-1999) 為美國猶太人、紐約房地產界著名的慈善家,他是許多非營利組織的重要贊助者,所成立的「費雪房屋基金會」為美軍退役士官建造住所。