“Pressure is something you feel when you don’t know what the hell you’re doing.”

「你感觉到压力，是因为你不知道自己究竟在干嘛。」– 培顿·曼宁 (美式足球员)

• 培顿·曼宁 (1976- ) 是前职业美式足球四分卫，曾效力于印城小马及丹佛野马队，2 度夺得超级杯冠军，5 度获得年度最有价值球员、14 次入选明星赛，他也是 NFL 传球达阵次数、传球码数的纪录保持人。

“The greatest weapon against stress is our ability to choose one thought over another.”

「对抗压力最强大的武器，是我们选择想法的能力。」–威廉‧詹姆斯 (心理学家)

• stress (v.) 压力，紧张。thought (n.) 想法，思维。choose something  over another 选择某事物而放弃另一个。例：What is your main reason for choosing this school over another? (你选择这学校而非另一个的主要原因为何？)
• 威廉‧詹姆斯 (1842-1910) 是美国早期的心理学家及哲学家，美国第一位提供心理学课程的教育者，著有一系列的心理学著作，包括教育、宗教心理学。

“A diamond is a chunk of coal that is made good under pressure.”

「钻石是媒碳在压力下形成的珍品。」– 亨利‧季辛吉 (美国国务卿)

• chunk (n.) 一大块。例：ice chunks (冰块)。
• 亨利‧季辛吉 (1923- ) 是德国出生的美国外交家，1973 年的诺贝尔和平奖得主，他在尼克森及福特总统任内担任美国国家安全顾问及国务卿，对美国的外交政策有重大的影响，包括促成美苏紧张关系的缓和，以及让美中关系获得进展。
• 解读：人在压力下才能进步。

“Everything negative – pressure, challenges – is all an opportunity for me to rise.”

「每件负面的事 – 压力、挑战 – 都是一个让我提升的机会。」– 科比‧布莱恩 (NBA 球员)

• rise (v.) 提升，成功。例：He rose to become CEO of the company. (他升至公司的执行长。)
• 科比‧布莱恩 (1978- ) 为美国 NBA 洛杉矶湖人队得分后卫，高中时期即被认为是全国最出色的高中球员。他高中毕业后即进入 NBA，率领湖人队拿下 5 次全国冠军，并多次获得「最有价值球员奖」及创下许多 NBA 得分纪录。

“Set higher standards for your own performance than anyone around you, and it won’t matter whether you have a tough boss or an easy one. It won’t matter whether the competition is pushing you hard, because you’ll be competing with yourself.”

— Rick Pitino, Basketball coach

「对你自己的表现比周遭的任何人设订更高的标准，这样你是否有一个严格或宽松的老板将不重要。竞争是否给你很大压力将不重要，因为你将与你自己竞争。」– 里克‧皮提诺 (篮球教练)

• “it doesn’t (won’t) matter” 是「不重要；不打紧」。”whether” 是「是否」，为连接词，后面通常接名词子句，由两个可能选一个。如：Whether you like it or not is not their concern. (你喜不喜欢并不是他们所关心的。) “tough” 与 “easy” 意思刚好相反，前者是「困难」，后者是「容易」，为形容词。”competition” 是「竞争」，为名词，”compete” 则为动词；”competitor” 是「竞争者」；”competitive” 是「爱竞争的；有竞争力的」。
• 里克‧皮提诺 (1952- ) 为美国大学男篮教练，自 2001 年带领 University of Louisville 至今，为大学男篮史上第一位带领 3 支不同球队 (Providence College, University of Kentucky, and University of Louisville) 打入全国男篮 Final Four (最后四强) 的教练。注：美国男篮冠军赛采淘汰赛制，由 64 支队伍开打，一轮过后即剩 32 支队伍，胜出队伍被称为 Sweet 16，再来 Elite 8，最后 Final 4，胜出队伍再打冠军赛。

“Pressure is a word that is misused in our vocabulary. When you start thinking of pressure, it’s because you’ve started to think of failure.”

「压力是我们字汇里被不当使用的字。当你开始在想压力时，那是因为你已开始在想失败。」– 汤米‧拉索达 (棒球队经理)

• “pressure” 是「压力」，为名词。”misuse” 是「误用；不当使用」，为动词。
• 汤米‧拉索达 (1927- ) 是美国职棒大联盟洛杉矶道奇队 (Los Angeles Dodgers) 的前总经理，在 1997 年以经理身分入选棒球名人堂 (National Baseball Hall of Fame)。

“Courage is grace under pressure.”

「勇气是压力下展现的优雅。」– 欧内斯特‧海明威 (作家)

• “under pressure” 是「在压力下」，为常见用法。
• 欧内斯特‧海明威 (1899-1961) 为美国著名作家，在 1954 年获得诺贝尔文学奖，以用词简洁及描述保守 (understatement) 为其写作风格。其最著名小说为 The Old Man and the Sea (老人与海)、A Farewell to Arms (战地春梦)、The Sun Also Rises (太阳也升起)。