“There are no traffic jams along the extra mile.”

「在多走一哩路的路上你不会碰到塞车。」–罗杰‧史道巴克 (前美式足球员)

• go the extra mile 比被求的更努力一些。例：You will learn more by going the extra mile. (多一点的努力会让你学到更多。)
• 罗杰‧史道巴克 (1942- ) 是前美式足明星球员，外号「美国队长」(Captain America)，在达拉斯牛仔队担任四分卫，5 度率队打入冠军杯，并取得 2 次胜利。

“It is the willingness of people to give of themselves over and above the demands of the job that distinguishes the great from the merely adequate.”

「愿意付超出过工作的要求，将区别卓越的人和一般的人。」– 彼得‧杜拉克 (管理学专家)

• give of… 付出时间、精力或金钱而不求回报。例：Susan is popular, because she often gives of her time to help others. (苏珊人缘不错，因为她常帮助公司里的人。) over and above… 在…之外，额外的。例：In some cases, foreign workers get round-trip plane tickets over and above their base salary. (有时候国外员工除了基本薪水外，还可获得来回机票。) adequate (adj.) 足够的，过得去的。例：His performance last night was adequate but far from excellent. (他昨晚的演出可以接受，但离卓越还有一大段距离。)
• 彼得‧杜拉克 (1909-2005) 是著名的管理学家，对许多管理理论有深远的影响，包括：decentralization (权力下放)、privatization (民营化)、empowerment (授予权力) 等，他同时也预测知识经济时代的来临，被誉为「现代管理学之父」。

“Do more than is required. What is the distance between someone who achieves their goals consistently and those who spend their lives and careers merely following? The extra mile.”

「做比别人要求的还多一点。持续达成目标者与终其一生跟随他人者的距离为何？答案是多那一哩路。」– 葛瑞‧瑞安‧布莱尔 (励志专家)

• consistently (adv.) 一致，持续地；consistent (adj.)。例：John is very consistent. He sells four items almost every day. (约翰的表现很稳定，他几手每天卖掉四个产品。) merely (adj.) 只是。go the extra mile 再多努力一点以完成任务 (特别是在要求以外，或已花很多心力的情况下)。例：I like doing business with that company. They always go the extra mile. (我喜欢与那家公司做生意，他们总是尽力满足我的需求。)
• 葛瑞‧瑞安‧布莱尔是美国励志专家，以「挑战 100 天成功」节目闻名，帮助财富 500 大企业、政治人物、艺人、运动员等获得成功。他以助人完成目标闻名，因此赢得「目标达成者」(The Goals Guy) 的名号。

“It is a favorite belief of mine that no student ever attains very eminent success by simply doing what is required of him; it is the amount and excellence of what is over and above the required, that determines the greatness of ultimate distinction.”

「我最喜欢的一个理念是，没有一个学生可以只做他需要做的事，就获得出众的成功；超过所要求的工作量及优异标准，将决定最终的卓越差异。」– 查理斯．亚当斯 (教育家)

• attain (v.) 取得，达到。eminent (adj.) 出众的，卓越的。例：an eminent scholar (一名卓越的学者)。amount (n.) 数量。ultimate (adj.) 最终的，最后的。例：our ultimate goal (我们的最终目标)。distinction (n.) 差异，优异。例：Bill’s distinction as a pianist (比尔在钢琴上的优秀造诣)。
• 查理斯．亚当斯 (1835-1902) 为美国教育家与历史学家，他是美国康乃尔大学的第二任校长，在该校设立法学院，他后来转任威斯康辛大学校长。

“If you want more, you have to require more from yourself.”

「如果你想要更多，你得对自己要求更多。」– 费尔医生 (脱口秀主持人)

• require (v.) 要求，需要。This matter requires your immediate attention. (这件事需要你立即的关注。)
• 费尔医生 (1950- ) 为美国励志作家、脱口秀主持人，他之前是心理学家。以他名字命名的 Dr. Phil 节目为美国知名电视节目，他在节目中帮忙来宾解决他们生活上的问题。