“We improve ourselves by victories over ourself. There must be contests, and you must win.”

「我們藉由戰勝自己而進步，一定會有困難，而你必須勝利。」– 愛德華·吉朋 (歷史學家)

• contest (n.) 比賽，爭奪。(比喻困難)
• 愛德華·吉朋 (1737-1794) 英國歷史學家，曾任國會議員，以《羅馬帝國衰亡史》為其最重要著作，包含許多詳盡的考證，後來許多歷史學家都引用這部書的材料。

“A champion is afraid of losing. Everyone else is afraid of winning.”

「冠軍怕輸，其他人則怕贏。」– 比莉‧簡‧金 (網球選手)

• 比莉‧簡‧金 (1943- ) 是前世界排名第一的美國網球選手，一生共獲得 39 項大滿貫賽冠軍，包括 12 項女單、16 項女雙和 11 項混雙。她也是兩性平等的倡導者，及世界女子職業網球協會、女子體育基金會及世界團體網球賽的創辦人。
• 解讀：贏者無法接受自己失敗，輸者不敢想像自己成功。

“The only conquests which are permanent and leave no regrets are our conquest over ourselves.”

「唯一永恆且不帶遺憾的勝利，是我們戰勝自己的勝利。」– 拿破崙 (軍事家)

• conquest (n.) 征服，戰勝。permanent (adj.) 永久的，常在的。例：Everything changes, nothing is permanent. (事事多變，沒有東西是不變的。) leave (v.) 留下，導致。例：The company’s performance last quarter left its investors with huge losses. (公司上一季的表現讓投資人承受巨大損失。) regret (n.) 後悔，遺憾。
• 拿破崙 (1769-1821) 為法國著名軍事家，在擊敗歐洲聯軍後掌控大部份歐洲大陸，由於他經常在戰場上以少勝多，因此成為全球軍事學院研究的對象。

“The first and best victory is to conquer self.”

「 第一個及最好的勝利是戰勝自己。」– 柏拉圖 (古希臘哲學家)

• “conquer” 是「征服；戰勝」，為動詞。
• 柏拉圖 (427 B.C.-347 B.C.) 是數學家、哲學家，為蘇格拉底的學生，亞里斯多德的老師，著有蘇格拉底對話錄，他們三人被廣泛認為是西方哲學的奠基者。