“I believe in living today. Not in yesterday, nor in tomorrow.”

「我相信活在今天，不是昨天，也不是明天。」– 洛丽泰·杨 (女演员)

• 洛丽泰·杨 (1913-2000) 是美国女演员，演艺生涯在 40 年代到达顶峰，凭《农家女》获得奥斯卡最佳女主角奖，之后担任电视节目主持人，获得 3 个艾美奖，退休后投入慈善事业。

“Breathe. Let go. And remind yourself that this very moment is the only one you know you have for sure.”

「深呼吸，看开点，然后提醒自己，当下是你唯一确定拥有的时刻。」– 欧普拉‧温芙蕾 (脱口秀主持人)

• 欧普拉‧温芙蕾 (1954- ) 出生在一个青少年单亲妈妈家庭里，成长环境清寒困苦，高中时即在广播电台工作，19 岁开始主持新闻节目，转入脱口秀节目后知名度提升，后来拥有自己的媒体公司，成为 20 世纪最富有的美国黑人。

“No matter how wonderful things used to be, we cannot live in the past. The joy and excitement we feel here and now are more important.”

「不管以前多么的美好，我们都不能活在过去，此时此地感受到的快乐及激动比较重要。」– 近藤麻理惠 (整理咨询顾问)

• 近藤麻理惠是日本「整理咨询顾问」，教人收纳整理居家杂物，所著《怦然心动人生整理魔法》被译成多国语言，她在 2015 年名列《时代》杂志「全球百位最具影响力人物」。

“The people who excel in any field are people who realize that the moment is there to be seized – that there are opportunities at every turn. They are more alive to the moment.”

「在任何领域表现突出的人了解把握当下的重要，了解机会存在于每一个转角，他们在每个当下更有生气。」– 查理斯·福克纳 (NLP 讲师)

• 查理斯·福克纳 (1952- ) 是出生美国的「神经语言规划」(NLP) 讲师及作者，犹以将 NLP 应用于金融商品操作而闻名。他著有一系列书籍，其中以 NLP: The New Technology of Achievement 最为知名。

“Only put off until tomorrow what you are willing to die having left undone.”

「只把死了没做也没关系的事留到明天。」– 毕卡索 (艺术家)

• put off 延后。例：The reunion dinner has been put off due to scheduling conflict. (团聚晚餐因时间冲突而延后。)
• 毕卡索 (1881-1973) 是西班牙画家、雕塑家、20 世纪现代艺术的代表人物之一，遗作逾两万件，包括油画、素描、雕塑、拼贴及陶瓷等，他是少数在生前即「名利双收」的画家之一。

“Today is life – the only life you are sure of. Make the most of today. Get interested in something. Shake yourself awake. Develop a hobby. Let the winds of enthusiasm sweep through you. Live today with gusto.”

「今天就是人生 – 你唯一可以确定的人生。充分利用今天，让自己对某事感兴趣，把自己摇醒，发展一个嗜好，让热情席卷你，有干劲的过今天。」– 戴尔‧卡内基 (励志专家)

• make the most of 充分利用。sweep 刮起，冲走。with gusto 做事时精力充沛的，充满热忱的。例：They danced with great gusto. (他们兴致勃勃地跳舞。)
• 戴尔‧卡内基 (1888-1955) 是美国励志作家及演说家，创立了一系列的行销、演讲、企业训练、人际关系、及励志成长等训练课程。他是畅销书《卡内基沟通与人际关系 – 如何赢取友谊与影响他人》的作者。

“Be present – it is the only moment that matters.”

「留意当下 – 这是唯一的重要时刻。」– 丹‧米尔曼 (励志作者)

• 丹‧米尔曼 (1946- ) 是前世界级弹簧床锦标选手，曾任史丹福大学体操教练，他的著作 Way of the Peaceful Warrior (深夜加油站遇见苏格拉底) 被译为 29 种语言，且在 2006 年拍为电影。