“True liberty is to have power over oneself in all things.”

「真正的自由是在所有时候都能控制自己。」– 蒙田 (哲学家)

• 蒙田 (1533－1592) 是法国文艺复兴时代最重要的哲学家之一，以《随笔集》三卷留名后世，他的作品以结合轶事与智慧洞见为特色，影响后世诸多作家及哲学家，如尼采、爱默生，甚至莎士比亚。

“One-half of life is luck; the other half is discipline – and that’s the important half, for without discipline you wouldn’t know what to do with luck.”

「人生一半是靠运气，另一半则是靠纪律 – 那是比较重要的一半，因为缺乏纪律你将不知道怎么处理你的好运。」– 卡尔‧朱科麦尔 (剧作家)

• 卡尔‧朱科麦尔 (1896-1977) 是德国作家及剧作家，也曾经担任剧院的剧评，曾获得许多奖项，包括德国文学奖「歌德奖」，他在二次世界大战期间移民美国。

“He who lives without discipline dies without honor.”

「生活没有纪律的人，死时不会被尊重。」– 冰岛谚语

• honor (n.) 尊严，骄傲。例：Our coach believes that winning tomorrow’s game is a matter of national honor. (我们的教练认为，赢得明天的比赛攸关国家的荣耀。)

“Some people regard discipline as a chore. For me, it is a kind of order that sets me free to fly.”

「有些人把纪律看成一件苦差事，对我而言，它是一种规则让我可以自由的飞翔。」– 茱莉‧安德鲁斯 (女演员)

• chore (n) 差事，令人厌烦的工作。order (n.) 秩序，规则。例：I need to put my financial affairs in order. (我必须把我的财务状况管好。)
• 茱莉‧安德鲁斯 (1935- ) 是英国演员及歌手，早年的成名作为音乐剧《真善美》，近期则在《麻雀变公主》中演出，她曾获得奥斯卡金像奖、艾美奖、金球奖、葛莱美奖等。

“I have never known a really successful man who deep in his heart did not understand the grind, the discipline it takes to win.”

「我从没遇过一个非常成功的人，在内心深处不知道为求胜利所需的苦力及纪律。」– 文斯‧隆巴迪 (美式足球教练)

• grind (n.) 困难且使人身心疲累的事。例：Miners emerge from their daily grind in the mine. (矿工由每天工作的矿坑中出现)。
• 文斯‧隆巴迪 (1913-1970) 为美式足球著名教练，共带领球队 5 次赢得全国冠军，他教练职涯的平均胜率为 73.8%，季后赛平均胜率 90%。

“We all have dreams. But in order to make dreams come into reality, it takes an awful lot of determination, dedication, self-discipline, and effort.”

「我们都有梦想，但为了让我们的梦想成为现实，需要的是非常大的决心、尽力、自律及努力。」– 杰西‧欧文斯 (奥运选手)

• awful (adv.) 非常。例：Oh my god, the baby is awful cute! (我的天啊，婴儿真可爱！) awful 在句中修饰形容词。dedication (n.) 尽心尽力，致力，奉献；dedicate (v.)。例：He dedicated his life to helping those in need. (他奉献他的生命给需要帮助的人。)
• 杰西‧欧文斯 (1913-1980) 为美国史上最著名的田径选手之一，他在 1936 年奥运拿下 100 公尺短跑、200 公尺短跑、跳远、及接力赛金牌。他的表现格外受瞩目，因为当年的柏林奥运由希特勒主办，目的在展现日耳曼民族的运动才华。

“Discipline strengthens the mind so that it becomes impervious to the corroding influence of fear.”

「纪律强化心灵使它不受恐惧如同侵蚀般的影响。」– 伯纳德‧蒙哥马利 (陆军军官)

•  strengthen (v.) 强化，增强。impervious (adj.) 不受影响的。例：David seems to be impervious to pain. (David 似乎不会感到痛。) corrode (v.) 侵蚀，腐蚀。
• 伯纳德‧蒙哥马利 (1887-1976) 为英国著名军官，他在第二次世界大战担任诺曼第登陆同盟国陆军总指挥，战后他成为英国的最高陆军统帅。