“It is time to return to those core values, time to get back to basics: to self-discipline and respect for the law, to consideration for others, to accepting responsibility for yourself and your family, and not shuffling it off on other people and the state.”

— John Major, former British Prime Minister

「是时候返回核心价值，回到基本原则了：回到自律及对法律的尊重，回到为别人着想，回到对自己及家庭承担责任，而不是把它丢给其它人及政府。」– 约翰‧梅杰 (前英国首相)

• 这一整句话皆在延用 “It is time to return (get back) to…” 的句型，包括冒号后的 “to self-discipline…”、”to consideration…” 及 “to accepting responsibility…”。basics (n.) 是「基本面，基本原则」，如：It is very important that you learn the basics first. (你先学会基础是很重要的。)  shuffle off (v.) 是「逃避，躲避」，如：They have been trying to shuffle off public inquiries about the safety of their factory. (他们一直试图逃避大众对他们工厂安全的质询。)  state (n.) 是「国家、政府」。
• 约翰‧梅杰 (1943- ) 在 1990-1997 年间担任英国首相及保守党党魁，他也在柴契尔夫人的内阁出任过财政部秘书长、外交大臣及财政大臣。
• 解读：”Responsibility is the key to freedom” (负责是通往自由的关键。) 不要怪罪别人，当你把自己看作一个受害者时，你把力量交给了你的加害者 – 你对情况无法掌控且无能为力。但当你告诉自己你的人生、喜怒哀乐完全由你负责时，你把力量、命运的掌控权交还了给自己。

“There’s been nothing but discipline, discipline, discipline all my life.”

— Celine Dion, Singer

「我整个人生除了纪律、纪律、纪律没有别的。」– 席琳‧迪翁 (歌手)

• “there’s” 是 “there has” 的缩写 (现在完成式)。”nothing but…” 是「什么都没有除了…」。”discipline” 是「纪律；自律」，为名词。
• 席琳‧迪翁 (1968- ) 为今日歌坛的天后，是电影《铁达尼号》主题曲 “My Heart Will Go On” (我心永恒) 主唱者。她出生加拿大法语区的魁北克省，12 岁即进入歌坛，在 2004 年专辑在全球卖超过 1 亿 7500 万张，获得World Music Award (世界音乐奖) ，成为史上销售量最高的女歌手。

“The first and best victory is to conquer self.”

「 第一个及最好的胜利是战胜自己。」– 柏拉图 (古希腊哲学家)

• “conquer” 是「征服；战胜」，为动词。
• 柏拉图 (427 B.C.-347 B.C.) 是数学家、哲学家，为苏格拉底的学生，亚里斯多德的老师，著有苏格拉底对话录，他们三人被广泛认为是西方哲学的奠基者。

“Self-respect is the fruit of discipline; the sense of dignity grows with the ability to say no to oneself.”

「自尊是纪律的果实；庄严感会随着跟自己说不的能力而增长。」– 亚伯拉罕‧海舍尔 (犹太教神学家)

• “self-respect” 是「自尊」，”discipline” 是「纪律；自律」，”sense” 是「感觉；意识」，”dignity” 是「庄严；尊贵」。
• 亚伯拉罕‧海舍尔 (1907-1972) 生于波兰，后来移居美国，他所出版了的一系列犹太教书籍已被广泛阅读，包括 The Sabbath (安息日的真谛)，是 20 世纪重要的犹太教神学家及思想家之一。

“We must all suffer from one of two pains: the pain of discipline or the pain of regret. The difference is discipline weighs ounces while regret weighs tons.”

「我们都得承受二种痛苦中的其中一种：纪律的痛苦或后悔的痛苦。差别在于纪律感觉几盎司重而后悔是几吨重。」– 吉姆‧罗恩 (励志作家)

•  “discipline” 是「纪律；自制力」。”weigh” 是动词，为「称重」的意思。如：How much do you weigh? (你有多重?)
• 吉姆‧罗恩 (1930-2009) 是美国励志及个人成长的作家及演说者，他由穷至富的个人成长经验是他著作及演讲的主轴。

“Someone might have a germ of talent, but 90% of it is discipline and how you practice it, what you do with it. Instinct won’t carry you through the entire journey. It’s what you do in the moments between inspiration.”

「有人或许有点天赋，但是 90% 是纪律及你如何利用它，你用它做了什么。直觉无法带领你走完整趟旅程，在每个灵感之间你做了什么才是真正重要的。」– 凯特‧布兰琪 (女演员)

• 第一句话比较口语，”might” 是 “may” 的过去式，都是「可能」的意思，但是语气比较不肯定时会用 “might”。“a germ of talent” 是比较特殊的用法，“germ” 这里是「发源、胚芽」的意思，如 “the germ of an idea” 就是「一个想法的萌芽」。”discipline” 是「纪律」，”practice” 是「执行」。”instinct” 是「本能、直觉」，”carry you through” 是「带领你」的意思。”moments” 是「片刻、瞬间」，”inspiration” 是「灵感」。
• 凯特‧布兰琪 (1969- ) 是澳洲籍的著名演员，一生获得多项奖项，最近演出的片子包括 The Lord of the Rings (魔戒)、The Aviator (神鬼玩家)、The Curious Case of Benjamin Button (班杰明的奇幻旅程) 等。